3 cách phòng chống say máy bay hiệu quả
VTC Pay
06/03/2017 10:31
| 1.Vì sao bạn lại bị say máy bay? |
Nhiều người có một vấn đề thắc mắc là bình thường họ đi tàu, đi xe thì có bị say, vậy đi máy bay thì liệu có say không? Câu trả lời là có. Thậm chí có những người không say tàu xe thì vẫn có thể bị say máy bay.
Trái đất có một lớp không khí bao phủ dày khoảng 100 km. Không khí càng lên cao thì càng loãng dần đi cho tới hết. Máy bay dân dụng thường bay ở độ cao 10.700 m - 12.800 m vì nó giúp máy bay bay nhanh hơn, tiêu tốn ít nhiên liệu hơn và tránh được ảnh hưởng của thời tiết bất thường và tắc nghẽn không lưu.
Mà bình thường ở độ cao đó thì không đủ không khí cho hành khách thở. Cho nên trong máy bay phải bơm thêm không khí vào. Tuy vậy, không khí trong máy bay dù đã được bơm thêm không khí (gọi là cabin pressure) vẫn loãng hơn là không khí ở dưới mặt đất. Khi đó áp suất không khí và độ cao thay đổi sẽ dẫn đến say máy bay vì cơ thể mất đi sự cân bằng vốn có.
Sổ mũi cũng là triệu chứng của say máy bay
Một trong những triệu chứng phổ biến nhất của tình trạng say máy bay là hành khách có cảm giác như mọi thứ xảy ra sai múi giờ. Bạn thấy đói bụng hơn, ngủ sớm hơn hoặc muộn hơn so với bình thường, và đôi khi cảm thấy rất tỉnh táo. Các dấu hiệu khác có thể là:
- Khó có thể tập trung hoặc đôi khi bị nhầm lẫn
- Khó chịu
- Buồn nôn hoặc rối loạn tiêu hóa
- Sổ mũi
- Đau nhức cơ bắp
- Nhức đầu
- Bị gián đoạn chu kỳ kinh nguyệt (thường gặp nhất ở những người đi du lịch thường xuyên)
Vì vậy, khi gặp các triệu chứng say máy bay này, các bạn có thể áp dụng thử 3 mẹo nhỏ dưới đây để chống lại cơn say máy bay khó chịu nhé:
– Cố gắng thở chậm và sâu để nhận được nhiều oxi vào phổi, tăng lượng oxi sẽ giúp bạn giảm bớt cảm giác buồn nôn, cảm thấy đỡ mệt và nhức đầu hơn. Thỉnh thoảng, bạn nên duỗi chân rồi gập lại bình thường, cử động các ngón chân, bàn chân lên xuống nhiều lần để tránh bị chuột rút, đau cơ bắp chân khi phải ngồi một chỗ trong thời gian dài.
– Uống trà gừng hoặc nước có đá lạnh vụn: Gừng có tác dụng chống buồn nôn tự nhiên còn đá lạnh vụn giúp làm nguội dạ dày, pha loãng bất kỳ loại axit nào có thể gây ra say. Ngoài ra có thể mang theo dầu bạc hà để xoa/ngửi phòng khi cần thiết.
– Bạn nên chọn chỗ ngồi gần cửa sổ nếu cảm thấy chỗ ngồi đó giúp bạn yên tĩnh hơn hay có tầm nhìn rộng hơn. Ngoài ra, bạn nên cố gắng ngồi yên một chỗ càng nhiều càng tốt. Ngồi yên sẽ làm cho những chuyển động đột ngột của máy bay ảnh hưởng đến bạn ít hơn. Kết quả là, các thông điệp gửi đến bộ não của bạn sẽ ít gây nhầm lẫn hơn, do đó cơ thể bạn sẽ không thể cảm nhận nhiều chuyển động xảy ra, từ đó giảm khả năng bị say máy bay.
Chúc bạn có một chuyến bay vui vẻ và không bị say nhé!
_23022017074626.gif)
VTC365- Đặt vé trong tík tắk, Bay đi xa tít tắp!
Vui lòng liên hệ trực tiếp với chúng tôi để được hỗ trợ 24/7:
Ví điện tử - Cổng thanh toán điện tử VTC Pay
Hotline: 0987 447 478/ 19001530
Hỗ trợ: hotro.vtc.vn/365.vtcpay.vn
Trái đất có một lớp không khí bao phủ dày khoảng 100 km. Không khí càng lên cao thì càng loãng dần đi cho tới hết. Máy bay dân dụng thường bay ở độ cao 10.700 m - 12.800 m vì nó giúp máy bay bay nhanh hơn, tiêu tốn ít nhiên liệu hơn và tránh được ảnh hưởng của thời tiết bất thường và tắc nghẽn không lưu.
Mà bình thường ở độ cao đó thì không đủ không khí cho hành khách thở. Cho nên trong máy bay phải bơm thêm không khí vào. Tuy vậy, không khí trong máy bay dù đã được bơm thêm không khí (gọi là cabin pressure) vẫn loãng hơn là không khí ở dưới mặt đất. Khi đó áp suất không khí và độ cao thay đổi sẽ dẫn đến say máy bay vì cơ thể mất đi sự cân bằng vốn có.
Sổ mũi cũng là triệu chứng của say máy bay
Một trong những triệu chứng phổ biến nhất của tình trạng say máy bay là hành khách có cảm giác như mọi thứ xảy ra sai múi giờ. Bạn thấy đói bụng hơn, ngủ sớm hơn hoặc muộn hơn so với bình thường, và đôi khi cảm thấy rất tỉnh táo. Các dấu hiệu khác có thể là:
- Khó có thể tập trung hoặc đôi khi bị nhầm lẫn
- Khó chịu
- Buồn nôn hoặc rối loạn tiêu hóa
- Sổ mũi
- Đau nhức cơ bắp
- Nhức đầu
- Bị gián đoạn chu kỳ kinh nguyệt (thường gặp nhất ở những người đi du lịch thường xuyên)
| 2. 3 mẹo chữa say máy bay |
Vì vậy, khi gặp các triệu chứng say máy bay này, các bạn có thể áp dụng thử 3 mẹo nhỏ dưới đây để chống lại cơn say máy bay khó chịu nhé:
– Cố gắng thở chậm và sâu để nhận được nhiều oxi vào phổi, tăng lượng oxi sẽ giúp bạn giảm bớt cảm giác buồn nôn, cảm thấy đỡ mệt và nhức đầu hơn. Thỉnh thoảng, bạn nên duỗi chân rồi gập lại bình thường, cử động các ngón chân, bàn chân lên xuống nhiều lần để tránh bị chuột rút, đau cơ bắp chân khi phải ngồi một chỗ trong thời gian dài.
– Uống trà gừng hoặc nước có đá lạnh vụn: Gừng có tác dụng chống buồn nôn tự nhiên còn đá lạnh vụn giúp làm nguội dạ dày, pha loãng bất kỳ loại axit nào có thể gây ra say. Ngoài ra có thể mang theo dầu bạc hà để xoa/ngửi phòng khi cần thiết.
– Bạn nên chọn chỗ ngồi gần cửa sổ nếu cảm thấy chỗ ngồi đó giúp bạn yên tĩnh hơn hay có tầm nhìn rộng hơn. Ngoài ra, bạn nên cố gắng ngồi yên một chỗ càng nhiều càng tốt. Ngồi yên sẽ làm cho những chuyển động đột ngột của máy bay ảnh hưởng đến bạn ít hơn. Kết quả là, các thông điệp gửi đến bộ não của bạn sẽ ít gây nhầm lẫn hơn, do đó cơ thể bạn sẽ không thể cảm nhận nhiều chuyển động xảy ra, từ đó giảm khả năng bị say máy bay.
Chúc bạn có một chuyến bay vui vẻ và không bị say nhé!
VTC365- Đặt vé trong tík tắk, Bay đi xa tít tắp!
Vui lòng liên hệ trực tiếp với chúng tôi để được hỗ trợ 24/7:
Ví điện tử - Cổng thanh toán điện tử VTC Pay
Hotline: 0987 447 478/ 19001530
Hỗ trợ: hotro.vtc.vn/365.vtcpay.vn
Tin liên quan
