Hướng dẫn xông hơi covid tại nhà đúng cách

Xông hơi mặt không chỉ giúp cơ thể thư giãn, giảm căng thẳng mệt mỏi sau một ngày dài mà còn nhẹ nhàng chăm sóc làn da của bạn. Ngoài ra, việc có một phòng xông hơi tại nhà sẽ giúp bạn cắt giảm chi phí và tiết kiệm thời gian hơn nữa. Vậy cách xông hơi covid tại nhà đúng cách để tăng cường sức khỏe và hiệu quả dưỡng da  là gì? Cùng VTC Pay theo dõi bài viết dưới đây nhé. 

Xông hơi ảnh hưởng đến làn da của bạn như thế nào?

Dưới đây là một số lợi ích của xông hơi đối với sức khỏe và làn da:

• Làm sạch da
• Thúc đẩy tuần hoàn
• Tiêu diệt vi khuẩn và tế bào gây mụn
• Nó giải phóng bã nhờn bị mắc kẹt
• Dưỡng ẩm
• Giúp da hấp thụ các sản phẩm dưỡng da tốt hơn
• Thúc đẩy sản xuất Collagen và Elastin
• Thư giãn
• Cải thiện tình trạng viêm xoang
• Hầu hết đều có thể mua được

Ngoài việc xông hơi thì bạn nên đi khám sức khỏe định kỳ để có một sức khỏe cũng như làn da được tốt nhất. Nhiều gia đình lo ngại cho chi phí khám sức khỏe, giờ đây mọi chuyện đã có bảo hiểm VBI của VTC Pay lo. Khi có bảo hiểm VBI bạn và người nhà có thể chăm sóc sức khỏe thường xuyên.  Chi tiết thông tin bảo hiểm xem tại đây.

Hướng dẫn xông hơi đúng cách tại nhà

2.1. Xông hơi trong bồn tắm nước nóng

Đây là cách xông hơi tại nhà đơn giản nhất. Làm như sau:

Đun sôi 4 đến 6 cốc nước

Có thể cho vài giọt tinh dầu hoặc thảo mộc vào nước sôi ở trên

Đun nhỏ lửa trong khoảng 2-3 phút. Đổ cẩn thận vào bồn rửa hoặc bát.

Nếu bạn sử dụng tinh dầu, đã đến lúc thêm một vài giọt vào nước.

Chuẩn bị một chỗ ngồi, trùm khăn lên đầu và chậu, đồng thời để mặt cao hơn mặt nước 6 inch.

giữ chặt tóc để tóc không dính vào mặt

Nâng hoặc hạ đầu của bạn để hạ nhiệt

Xông hơi mặt trong vòng 5 đến 10 phút.

>Cách làm nước gừng, chanh, sả giúp tăng sức đề kháng

>Lợi ích của tinh dầu sả chanh trong điều trị bệnh

2.2 Xông hơi bằng khăn nóng

Làm ướt khăn bằng nước ấm.

Có thể thêm một số loại thảo mộc vào nước ấm: Chanh, xả, gừng,…

Vắt khăn ra và đắp lên mặt.

Điều chỉnh khăn để nó bao phủ toàn bộ khuôn mặt

Thư giãn trong 5 phút.

2.3 Xông hơi covid tại nhà

Đọc hướng dẫn sử dụng máy xông hơi mặt

Thêm vài giọt tinh dầu vào máy xông hơi và lắp vào.

Mỗi lần xông hơi trong 2 hoặc 3 phút, sau đó nghỉ 1 phút để xem da xử lý hơi nước như thế nào.

Máy xông hơi mặt sẽ cung cấp hơi nước mạnh hơn các phương pháp khác.